MEDITASI TAHAP 2:                                                                                                                                                                                   Meditasi tahap ini ada pernapasannya.                                                                                                                                   Niat;menghirup cahaya,tuntunlah aku &turutilah kehendakku (minta kepada TUHAN yang maha kuasa,sesuai agama yang di anut),tarik melalui hidung,lalu tarik nafas melalui mulut,simpan di jantung atau cakra manipur anda,angkat naik ke cakra kening(ajna)dan salurkan ke titik tertentu,dimana yang anda suka sesuai dengan kebutuhan,tahan sampai anda merasakan ada getaran di titik itu tadi,nah apabila dah masuk titik itu tadi akan terasa tebal dan nyaman sekali,kalau sudah proses itu tadi,turunkan nafas anda ke jantung dan buang melalui hidung.cobalah sampai anda berhasil, semua ini membutuhkan ketekunan dan kesabaran.                                 pesan saya,mintalah penuntunan kepada orang yang anda rasa mampu,atau bisa menghubungi saya untuk bantuan, dan selamat mencoba.