CARA ASAS MEDITASI UNTUK CANTIK & MANIS

Seperti meditasi yang telah lalu,tetapi yang ini kita fokuskan ke AURA EMAS atau PERAK saja.      MEDITASI TAHAP 1:                                                                                                                             Duduk bersila pejamkan mata ,tenangkan pikiran dan diri anda,rasakan udara yangada di sekeliling anda,bayangkan keindahan sinar mentari sore,yang memancarkan sinar keemasan,(bisa juga bulan purnama )ianya semakin dekat dan mendekat diatas kepala anda,sinarnya perlahan lahan masuk ke kepala anda,rasakan sepertinya rambut kepala anda seperti berdiri,berarti ianya sudah masuk melalui cakra mahkota,lalu turunkan ke cakra kening atau ajna,terus salurkan ke seluruh tubuh anda, sehingga tubuh anda terang bersinar seperti sinar emas atau perak,kalau sudah masuk tubuh kita akan terasa nyaman dan ringan sekali. nah coba berulang ulang sampai anda berhasil di tahap 1 ini , nanti kita lanjutkan bagian yang lain.(jangan putus asa, butuh kesabaran dan ketekunan )