KEGUNAAN meditasi ini adalah untuk pukulan tangan, misalnya bisa mematahkan batu bata,besi dan lain lain yang sering kita lihat di atraksi atraksi. nah anda bisa mencoba tips saya ini, tanpa mantra lho.. karena ini asas dasar , untuk yang itu sebaiknya di gurukan. CARA MEDITASINYA: ini adalah meditasi dengan pernafasan,tenangkan fikiran anda.posisi anda berdiri ,kaki di renggangkan, rendahkan badan anda, tapi tetap tegak,seperti orang duduk di kursi, temukan jari telunjuk sama telunjuk dan jempol sama jempol, membentuk mirip lingkaran,hadapkan telapak tangan anda di pusat perut,tarik nafas melalui hidung, diikuti mulut,tahan di jantung atau manipur anda,kemudian diturunkan ke bawah lagi ,tepatnya di pusat atau cakra haka anda,dan salurkan tenaga di kedua telapak tangan anda.sulit memang, semua itu butuh kemahuan dan kesabaran,jangan putus asa , doa saya semoga anda berhasil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar